O Pilates é mais que um exercício, é uma filosofia de movimento que transforma o corpo e a mente. Foca na construção de uma base sólida, fortalecendo o core, melhorando a flexibilidade e promovendo uma postura equilibrada, elevando a consciência corporal.
O Pilates é mais que um exercício, é uma filosofia de movimento que transforma o corpo e a mente. Foca na construção de uma base sólida, fortalecendo o core, melhorando a flexibilidade e promovendo uma postura equilibrada, elevando a consciência corporal.
